Você fez o teste e ficou animado para ter mais dicas sobre as questões! Que maravilha! Preparei com muito carinho o texto abaixo, com informações preciosas sobre o assunto.
Bons estudos!
1) Eu raramente sinto tensão ou dor no meu corpo enquanto estou cantando.
É necessário desenvolver a consciência corporal e vocal e ficar atento(a) às
sensações do canto. Lembre-se: A técnica vocal correta é aquela que prioriza
uma voz livre de tensões e dores.
2) Minha performance no palco é tão boa quanto meus treinos cantando em casa.
Além de ser sempre interessante investigar a técnica que se está usando, é importante também desenvolver a confiança e a competência. A base da confiança é a competência, que é gerada pela prática cuidadosa e familiaridade real com as obras que irá executar.
3) Eu tenho um excelente controle do apoio.
Existem
diferentes maneiras de se pensar o apoio. Na técnica italiana de canto lírico,
que também pode ser usada como base para belting e canto popular em geral,
entende-se o apoio como o processo de abaixamento do diafragma em conjunto com
a ação dos músculos intercostais para a expansão das costelas para fora,
possibilitando que a pressão de ar dentro dos pulmões seja menor do que a
pressão atmosférica, permitindo assim a entrada do ar pela inspiração.
Logo na sequência, vem o contra-apoio – uma contração muscular, sentida na
região abdominal, que dá a você o impulso para fazer o ataque da música
a ser cantada.
A expiração é controlada e adequada para que o fluxo de ar permita a você
ter a sustentação de ar para cantar a frase musical que quiser,
tanto com frases longas quanto com frases curtas.
Leia aqui uma reflexão que fiz sobre o apoio e o que ele pode significar em um âmbito amplificado nas nossas vidas no geral.
4) Eu sempre tenho clareza sobre o que praticar e como praticar quando vou cantar.
Ter clareza ao praticar é tomar consciência das etapas que estão sendo estudadas para atingir o objetivo. É particularmente interessante trabalhar em cima de uma opinião de um professor de canto e fazer uma lista de qualidades a serem desenvolvidas, além de ter em mente um prazo para alcançá-las.
Divida as metas em mini-metas. Assim, será mais fácil celebrar o seu sucesso e reconhecer cada vez mais as suas conquistas.
5) O nervosismo raramente interfere na minha performance.
Sempre quando for treinar, estude com um nível maior de atenção e proatividade, com objetivos claros em mente. Pense neles e foque a energia em fazer aquilo que você programou.
No momento da prática vocal, pode vir algum pensamento de julgamento em sua mente com relação ao seu canto. Afinal, isso é tão comum entre as pessoas que conhecemos que ficou naturalmente implícito no nosso comportamento, não é mesmo?
Para sanar essa questão, gostaria de ensinar algo:
A partir do momento que você julga uma pessoa qualquer, mesmo que seja a si próprio, você deixa de ter a liberdade de se abrir para novas ideias. Se o que você quer é algo novo e diferente do que já tem, ou seja, quer encontrar sua liberdade vocal, dentro desse processo, você naturalmente passará por novidades, tanto em exercícios quanto em padrões mentais e emocionais. Estar disposto a receber o novo implica em parar de julgar, mesmo que seja a si mesmo. Afinal, é contraditório manter-se com padrões velhos de pensamento, fazendo críticas, enquanto há um vasto mundo, rico em possibilidades novas e libertadoras, não é mesmo?
Além disso, cercar-se de pessoas que o apoiam verdadeiramente o fará mais confiante. Pense nisso!
Caso apareça algum pensamento de julgamento em sua mente, agradeça-o e mande-o embora. Dê importância ao que realmente é o foco. Ocupe sua mente com aquilo que você estudou e se preparou para apresentar.
Frase positiva: “Confio na minha performance”.
Práticas úteis em instantes antes da apresentação:
1 – Reserve um tempo concentrado, fazendo meditação / Concentre-se em sua respiração. A prática de yoga para autoconhecimento e desenvolvimento pode ajudar nesse processo.
2 – Acostume-se com o palco; faça todas as apresentações que puder.
6) Minha postura e alinhamento me permitem cantar com poder total.
Cantar não é apenas uma arte, cheia de charme e deslumbre. Cantar também é musculação. É treinar os músculos e ter a consciência deles, para que você possa usá-los a seu favor. Treinar os músculos do apoio, diafragma, intercostais, além dos músculos intrínsecos da laringe, também a língua e os lábios. Tudo isso é musculação, ou seja, ação dos músculos. Isso permite que você tenha uma respiração abundante para fazer a performance que quiser.
Além do mais, uma postura correta possibilita a você uma boa reverberação da voz pelo corpo, fazendo com que você respire com facilidade e cante com liberdade. 7
7) Eu me sinto confiante sobre mim mesmo(a) no palco.
Eu criei no meu blog um passo a passo para a construção de um personagem confiante, partindo da prática constante de exercícios de teatro. Segue o link:
8) Encontrar a motivação para praticar é muito fácil para mim.
Além das dicas anteriores de buscar uma opinião de um mestre, e dividi-lo em metas e mini-metas, segue um breve passo-a-passo de como seguir motivado estudando:
1 – Comece pequeno. Ninguém emagrece 20 kg de uma vez. Pequenos hábitos, por pouco tempo. Um único vocalize por dia.
2 – Faça ficar divertido! Cante uma música que gosta no carro ou no banho.
3 – Celebre! Crie uma celebração maluquete assim como as dos jogadores de futebol! Celebre a cada pequeno passo dado. Valorize cada pequena conquista.
4 – Quanto mais você vai para a “zona de desconforto”, mais confortável você fica com ela.
5 – Questione seus medos. “E se, por acaso, desse errado? Do que eu tenho medo? E qual seria a consequência disso? Isso que eu estou pensando e temendo tem alguma base lógica e científica, ou é só uma neura da minha cabeça? Eu sou mesmo boa assim em ler a mente dos outros e prever o futuro? Isso é real?”. Enfrente!
6 – Aumente gradativamente a frequência dos estudos.
9) Eu canto com objetivos claros de curto e longo prazo.
Gostar de cantar é um bom começo, porque você inconscientemente já conhece o que te motiva a cantar. Atrelar a tarefa a algo divertido é sempre um facilitador para manter a rotina.
Os objetivos específicos técnicos vocais, de curto, médio e longo prazo, permitem a você que se conecte com os seus valores internos e com o que verdadeiramente te inspira a cantar. Com um plano objetivo maior, dividido em etapas menores,, você chega mais facilmente ao seu propósito principal.
10) Eu tenho ar em abundância em frases longas.
O treino respiratório permite a você que se acalme e relaxe, preparando assim o seu corpo e a sua mente para o canto. Esta prática incentiva a liberdade vocal, que implica em cantar com o máximo relaxamento possível. Com o domínio da técnica do apoio, você ganha a habilidade de sustentar a duração da nota pelo seu tempo necessário.