Respira fundo!

Acordei inpirada hoje. Acabei de escrever uma crônica,  e ela é sobre respiração, canto e sobre “respirar fundo” antes de se permitir ficar ansioso com suas emoções  (ou irritado, como o Pato Donald 😀 ). Escrevi sobre o porquê de o canto me ajudar a tomar melhores decisões na minha vida e como ele me traz equilíbrio.  E fiz isso porque queria ajudar um amigo a conseguir esse equilíbrio que eu consigo quando estou praticando a respiração.

Quer conferir os resultados comigo? Então vamos lá! 🙂 !

Acabei de pensar em uma questão interessante. Você está com uma resistência contra aprender respiração,  né? A respiração mexe com o ar. Podemos pensar, poeticamente, que o ar é totalmente relacionado a “respirar fundo” antes de tomar uma atitude. Cantar mexe com as vias aéreas e equilibra as emoções, porque traz um pouco de raciocínio para pensar:

–  Mas espera… essa é a melhor solução para isso?

Uma coisa de questionar as emoções que você sente, e o motivo de você senti-las.

O canto, para mim, é terapêutico. Ainda mais quando eu respiro direitinho. Eu fico mais centrada nos meus objetivos.

Claro… tudo a seu tempo. Você aprende se quiser! Mas esses pânicos que você tem ou tinha podem ser minimizados com esses exercícios! Justamente porque “respirar fundo” equilibra as emoções. Respirar fundo traz foco nos seus objetivos. Traz foco à voz!

Eu sei que você aprende numa linguagem mais cheia de “músculo da laringe”,  “úvula” e etc. Mas eu ainda não sei ensinar com essas palavras!

Saber respirar é ter o apoio do corpo. É sustentação. É seu próprio corpo te apoiando, te incentivando, dizendo:

–  Estou preparado. Vai que eu te apoio.

Aí você sente aquele fole da barriga funcionando e começa a se sentir super  confiante! Porque seu corpo te apoia! Suas emoções e sua razão estão agindo juntas! Você está se apoiando! Você sente seu tronco tão firme quanto um tronco de árvore.

Aí, meu bem, o céu é o limite!